LĘK I FOBIA. PRAKTYCZNY PODRĘCZNIK DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI LĘKOWYMI WYD. 2024 - Edmund J. Bourne

Opis produktu

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi wyd. 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐ ✅ Autor: Edmund J. Bourne ✅ Tłumacz: Robert Andruszko ✅ Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego ✅ Format: 240mm x 172mm x 30mm ✅ Stron: 592 ✅ Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ✅ Waga: 1005g ✅ Rok: 2023 ✅ ISBN: 9788323353201 ✅ EAN: 9788323353201 Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafo…

Specyfikacja techniczna

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi wyd. 2024 ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐ ✅ Autor

Edmund J. Bourne ✅ Tłumacz: Robert Andruszko ✅ Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego ✅ Format: 240mm x 172mm x 30mm ✅ Stron: 592 ✅ Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ✅ Waga: 1005g ✅ Rok: 2023 ✅ ISBN: 9788323353201 ✅ EAN: 9788323353201 Poszerzone i zaktualizowane wydanie uznanego poradnika dla osób z zaburzeniami lękowymi Lęk, napady paniki i fobie nie pozwalają normalnie funkcjonować, rozwijać się, wywołują poczucie braku kontroli. Edward J. Bourne, specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej, udowadnia, że dzięki odpowiednim narzędziom można przezwyciężyć zamartwianie się, wyciszyć negatywną mowę wewnętrzną i zapanować nad natrętnymi myślami. Autor, opierając się na dowodach i najnowszych badaniach klinicznych, krok po kroku omawia skuteczne strategie leczenia agorafobii, lęku uogólnionego, zespołu stresu pourazowego i innych zaburzeń lękowych. Podkreśla znaczenie ekspozycji, wizualizacji i wyrażania emocji w procesie terapeutycznym. W nowym wydaniu tego klasycznego podręcznika zaktualizowano opisy poszczególnych zaburzeń zgodnie z klasyfikacją DSM-5 oraz dane dotyczące zakresu i częstotliwości ich występowania. Uzupełniono informacje na temat neurobiologicznych przyczyn napadów paniki i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Dodano rozdziały o zamartwianiu się i zapobieganiu nawrotom po zakończonym leczeniu. Lęk i fobia to praktyczny poradnik zawierający cały wachlarz strategii niezbędnych do pokonywania problemów z lękiem. Zgromadzone w nim precyzyjne wskazówki i arkusze ćwiczeń będą pomocne zarówno dla terapeutów, jak i osób, które chcą się uwolnić od lęku, napadów paniki i fobii. Dzięki tej książce: poznasz przyczyny występowania zaburzeń lękowych, dowiesz się, jak wykorzystać techniki relaksacyjne, aktywność fizyczną i sposób odżywiania się w redukowaniu lęku, nauczysz się kontrolować natrętne i negatywne myśli, wypracujesz indywidualny program skutecznego leczenia dowiesz się, jak zapobiegać nawrotom po zakończonym leczeniu. Podręcznik Edmunda Bourne’a to kompendium wie...